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平均寿命最长的日本人就喜欢喝绿茶，到底喝绿茶好，还是喝红茶好

要看每个人的身体状况了，胃酸过多不可以喝绿茶，3高（血压，血脂，血糖）不可以喝红茶。

红茶是属于发酵茶，性温和，适合冬季饮用，也适合女性饮用．有的人喜欢在红茶中加如牛奶或果汁，口味别具一格，一般人喝红茶只喝头一道．绿茶属于不发酵茶，性凉，女性不适合过多饮用．  

日本人可能是全世界寿命最长的，但不完全是绿茶的功效，劝大家不要随意定评，过于片面。绿茶主要是对胃肠消化起到积极的辅导作用，但不是所有人都适宜，日本人的长寿秘籍是无论贫富家庭，家里都备有浴缸，每天睡前都会泡热水澡 排解一天的疲惫，排泄身体里的垃圾，至于绿茶不是日本人每天都要喝的，而泡热水澡才是每个日本人每天要做的事情，这就是日本人的温泉文化.

喝绿茶对身体有什么好处

喝绿茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，可以兴奋中枢神经，增加运动能力；同时喝绿茶还可以刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭；喝绿茶可以保养肌肤，分解中性的脂肪达到减肥美容的效果。

在饮酒前喝一些绿茶，可以预防醉酒，同时还可以消除疲劳，促进新陈代谢；喝绿茶有减慢衰老的作用，可以延年益寿，还可以固齿强骨、预防蛀牙。

喝绿茶可以保护视力，维持视网膜的正常，预防年老引起的白内障，还可以降低血液的胆固醇含量，降低血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

同时喝绿茶还可以抑制细胞突变，具有抗癌作用，可以治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球的数量，所以喝绿茶好处还是非常多，可以每天适当的喝三两杯绿茶，对人体可以起到很好的保健作用。