每天都很害怕，恐慌，极度的恐惧，内疚，自责，怎么办
命运自有天注定，顺其自然该怎么过就怎么过，坚强的勇敢的面对生活，过去的事情就算了，忘记过去的负面的事情，保持乐观的心态过好每一天就行了。因为害怕、恐慌、极度的恐惧、内疚、自责这些都没有用的，倒还会使自己心里难受，心态变差，从而会影响自己的身心健康。
极度恐慌的配置要求
最低系统要求：操作系统：WindowsXPx86，x64或2000安装最新的ServicePack处理器：Pentium41.7GHz或同等处理器内存：512MB的RAM或更多显卡：64MB（64MB集显也是可以运行游戏的，但可能要关掉部分特效）的GeForce7400或Radeon9000视频卡，显示器，可以显示在4:3长宽比;支持的芯片组*的ATI技术Radeon9000系列和Radeon9500系列和Radeon9600系列和Radeon®9700系列和Radeon9800系列和RadeonX600系列游戏大小：1.39G硬盘：5.0GB可用硬盘空间用于安装，额外的交换文件的硬盘额外的交换文件的硬盘空间和保存的游戏文件。
CD-ROM：DVD-ROM光碟处理器：16位DirectX9.0的兼容与支持EAX2.0声卡
极度恐慌电影解说
电影讲述了美国病毒专家奉命调查非洲的扎伊尔莫他巴河谷神秘致病病菌，并防止病毒扩散的故事。
整部电影对恐怖气氛把控的比较好。影片开始60年代在扎伊尔莫他巴河谷的美军驻地爆发了疫情，后来直接就由飞机丢炸弹炸毁了基地。说明疫情很严重。后来疫情由一个美国青年抓走并出售的白脸猴携带到美国。引起了人们的恐慌。而且现在的病毒发生变异以前的血清已经不管用了。
极度恐慌这游戏算是神作嘛
答案应该是。极度恐慌是一部恐怖类型的第一人射击游戏，拥有紧张刺激的战斗、引人入胜的故事情节和充满乐趣的合作游戏模式。游戏的突出点应该就是突出在：极度恐慌这四个字里，游戏里有大量惊恐场面在精神上刺激你，画面的血腥度不是一般的哟，不时在游戏里你还能被声效和恐怖音乐所惊艳到。游戏很大。7-8小时的单人模式，有两个角色可选。另外，还有合作模式和多人模式，操控手感也不错，比较流畅。
有3d眩晕症的注意，游戏引发的刺激对你的中枢神经造成的影响加上3d眩晕症会对你的机体产生生理反应（恶心和吐）。刚开始不要玩太长时间哟。
