野外学习2汉化下载 野外学习2

“贪玩”是无效的户外活动，如何进行户外活动可以提高学习效率

贪玩不是户外活动，贪玩只是满足你自己本身的一种欲望，贪玩只会让你更放纵，更没有节制，贪玩更加让你耗尽能量。因为贪玩，让你对工作会分心，不够集中，反而让你的工作效率更低。

进行健康的户外活动是一种放下压力，是一种身体锻炼，是一种享受，透过户外活动，无论是头脑，还是身心的疲乏都可以释放出来。当这些的压力都释放出来之后，你再回去工作，一定会大大的提高你的工作效率。

户外游戏的意义

放松身心强、身健体素质拓展、交友联谊自然不设防，沟通自然就没有障碍，身心放松锻炼身体，改善性格扩大社会交往，在登山过程中要求队员之间相互协作， 可培养性格变得更加开朗，活泼。

首先，您对登山健身活动要有明确的认识，"安全、协作、环保"是开展户外活动的首要原则和宗旨。"休闲、健康、运动"是人们参加户外运动的最初目的。

锻炼身体愉悦身心。户外运动过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。

因此户外运动不仅给人思想上的净化，更重要是带来身体上的净化和更新。提高我们的抵抗力从而使我们变得健康。